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備考 | 高考前夕✨，考場上拿到試卷如何審題🧔🏻♀️？多拿分？這9個建議一定要看！
- 發布時間:2018/06/05 瀏覽:
高考考試前夕🧑🍳，我們該做哪些准備，有哪些注意事項呢🍧↙️？中國人民大學附屬中學副校長、特級教師沈獻章結合多年經驗，針對同學們普遍遇到的問題🎞，提出了詳細建議💂🏻。考試前一定要了解哦~
一、考試緊張怎麼辦👔📞？
考場上適度的緊張🦀，適度的焦慮是正常的🪹，此時最能發揮潛能。適當的壓力可以轉化為動力📄，可以增加你的戰鬥欲望⟹🙅🏽，促使你的“內部機制”加速運轉，這就像一只承載重量的小船，有了適度的重量才能穩健，乘風破浪、勇往直前🧘🏽。
正確的心態是：自信而從容，熱烈而鎮定👱，緊張而有序。
二、高考前夕如何准備
高考前夕𓀇，第一因素是考前的心態🤙🏿，第二因素是考場的心態，第三因素是知識水平。
考生至少要提前兩個星期調整作息規律。有些“貓頭鷹”型的考生習慣于夜間用功學習，越晚精力越旺盛🫙。有的考生為爭取時間，拚命熬夜，以致形成習慣🕝。
這兩種情況，都會使考生在白天特別是上午精力不支，而考試又都是在白天舉行，不會在夜間舉行👚💨。
為了解決這個矛盾，必須事先進行作息規律調整，一般來說，這種調整必須在高考前兩個星期開始🍛，不要寄希望于用高考前的幾天時間就能把生物鐘調整過來。
考生一般可在晚上十點左右睡覺，早上六點左右起床🚵🏼🦸🏽♂️，逐步把自己的興奮點調整到考試時間上來，保證高考時有充沛旺盛的精力🏋️♀️。
在所有改變不良情緒的自助方法之中🈂️，運動是最有效的一種。高考前夕，每天進行半個多小時的一般運動，跑步🧝♀️🙆🏽、疾走、打羽毛球、乒乓球等活動都能加速心搏🧑🏽，促進血液循環，改善身體對氧的利用，改善人的不良心境🌡，提高複習效率。
但是，不要進行劇烈運動👩🏿🎤，踢足球、打籃球，遊泳👨🏽，體力消耗大，也比較容易出危險。
高考的前一天晚上👠，考生准備好必需的文具，寫一個清單6️⃣：准考證、黑色簽字筆、2В鉛筆、直尺👨🦽、橡皮👩、圓規、三角板、塗卡版等等，按清單逐一劃勾🥬，千萬別落下。簽字筆沒油了，鉛筆折了🦻🏻，考場上發生這類事都會影響情緒。
三、進入考場該如何做👶🏻？
進入考場，簡單地熟悉一下環境，不要過多地東張西望，以免分散精力和受到意外的幹擾，爭取做到“我的眼裡只有你——試卷和考題”。晴也罷，陰也罷，熱也罷，涼也罷🎴，打雷也罷，刮風也罷，一概不管它👩🏼🦱。前後的考生是誰，監考老師是男是女，是老是少？一概“不知道”🧛🏼♂️！
四🧑🏻👨👧👦、拿到試卷如何瀏覽♠️？
考前5分鐘，拿到試卷，瀏覽一下試卷🔋，對題型的分布與試題的難度有個大略的了解和估計，對時間的分配使用有個初步的打算，對陌生的試題要有充分的思想准備🧑🏻🤝🧑🏻。但是瀏覽的時間不要太長，不是細看，大致看一下😎。
有的考生從頭到尾細看一遍，結果失去了不少答題的時間🚵🏽，影響考試質量；
有的考生心理素質較差💇🏻♠︎，看到難題、生題就心慌，簡單的題💕🎹、本來會做的題也不會做了🧊。這樣的考生𓀎，不必通覽試卷，可先按順序挑簡單的題答，以增強信心⛪️；
有的考生先從試卷裡選分值高的題、難題做，這也不好，難題花費的時間多💆♂️，還不一定能做對👆🏻，容易的題沒有充分的時間做💁🏽♀️，得不償失；
有的考生把綜合學科中的三科時間劃分得太死👩🏼🎨，不會根據試題難易情況及時變通，也不好；
作文要不要看一看？許多同學認為不能看，一看不就分心了，實際上🍨，還是該看一看，以做到胸中有大局🎖🛌，但限度只在于看看題目就可以了🌰，千萬不能一邊答題一邊構思作文🦢。總之，從卷首開始，先易後難，先簡後繁，最後攻堅。
五、遇到簡單題莫掉以輕心
遇到簡單的題，不要掉以輕心，不要馬虎，不要“大意失荊州”⛑。有些同學遇到簡單的題，不相信高考題有這麼簡單，往深奧處想🏗，結果本來會做的題做錯了🔐。
現在有些高考題容易化，有送分題，我們就要往平實處想；有些題表面上看著容易，其實是切入容易深入難👘，尤其是綜合題👩🏿🔬；而有些題表面上看著新信息多🈁，題幹長👨🏽🦳，覺得難🤦🏽，其實是起點高，落點低，容易上手得分。
容易題一定要做一題對一題。特別是學習成績好的考生🟫，在做簡單題時犯常識性錯誤，以為這些題很簡單🧑🎓，無意之中放松了警惕性，或把題看錯或分析過程中馬虎大意🟧，因此丟分較多；
有些考生平時成績不太好🧛🏿♀️，做難題幾乎沒有成功的可能。這樣的考生不妨先讀一遍難題，如感覺沒有希望，權且放下，把時間用在做簡單題和中檔題上🧀，確保這類題得分🧺。
六🙌🏼、遇到難題要淡定
有些考生遇到幾個難題不會做，就認為自己不行了，心跳得厲害，頭腦中一片空白，感覺一道題都不會解。這時不妨這樣想🍯：我不會，別人也未必會；我難🎷，別人肯定一樣難🧓◽️。也可以做幾次深呼吸💸，全身放松，好像練氣功的“入定”，當大腦漸漸地升溫，活力慢慢增強🛋👲🏿，記憶恢複正常，情況就會發生轉變🫸🏿。
正確的做法是〰️：遇到不會做的題，再認真審一遍題🧑🏻✈️，還是不會做🫰🏻，就幹脆地放下🎫，做其他題，不要三心二意🥞。其他題都做完了，再回來做這道題。這個時候，就看誰有一個良好的平穩的心態。
你可聯想老師講這段知識的具體情景，也可聯想與這道題相關的知識🛢，搜索記憶中相似的題會幫助你渡過難關👩🏻🌾。比如，你忘了哺乳動物有什麼特點💆，那麼你就可以通過回憶鳥類的特點來與之對比🥐👰🏿，就可能找到解題的思路和方法🧑🏿💻，難題也就迎刃而解了。即使不能全解答🏃♀️，答對一二個步驟也是高人一籌💎。
七、怎樣進行科學檢查
在考試時間特別緊張、規定的時間內答不完試題時，我認為不必特意抽出時間進行檢查。
多年的高考實踐證明：許多考生在最後時段檢查前面的試題很難找出錯誤，因為在相對十分緊張的情況下，很難改變原來形成的定勢思維，因此我主張爭取一遍成功➕，這樣既提高了解題速度，又能加強審題意識。
怎樣進行科學的檢查？做題時對懷疑的地方，用鉛筆做記號，留待檢查。檢查的重點對象是👨👨👦👦：曾經懷疑有問題的；可能不會的；沒有把握的🕴🏻。
不要全面檢查，全面檢查沒有那麼多時間，全面檢查不能突出重點問題。特別要告誡同學們的是：要相信自己的第一直覺🩱，千萬不要輕易更改選擇題，千萬不要用後來糊塗疲憊的大腦去翻先前清醒的案。
把先前正確的答案又改錯而悔恨不已的考生屢見不鮮👩🏼💻。修改👩🔬，從審題入手，確定有問題再改。新解未出，不要改舊的。有的學生修改不得要領🙍🏼♀️，不就地修改，而是在遠處修改，閱卷老師看不清。改正的要在旁邊寫清楚，讓閱卷老師一目了然。
八、考試結束後要注意什麼🤗🧘♂️？
考試結束後，不要與別人對答案，不要問考得怎麼樣，家長也盡量不要問，如果有人問考得怎樣🧼，就告訴“還行”就可以了🙆🏽♂️。這是因為，如果上門科目考得不錯👩🏻🦳，于是忘乎所以😌，容易產生松懈情緒🏇🏻；如果感覺考得不好，與別人對答案不一致👩🏽🏫，造成情緒低沉和焦慮。
考生有一點失誤，往往有誇大失誤的傾向🖇，驚呼“考砸了”⚅🧞、“一塌糊塗”！其實並沒有“砸”，也並非是“一塌糊塗”👨👧👧，題目難，你感到“砸了”👨🏻💼，別人也好不了多少，因為失利是難免，重要的是迅速擺脫陰影，還有下面的考試，想門門都發揮得十分出色，也是不現實的🌶。
正確的做法是🏋️：考過一門丟一門，迅速地把注意力轉入後一門科目的複習中，迎接下面的“戰鬥”。
九🫨🤷🏽♀️、晚上失眠怎麼辦🧏🏻♂️？
考生為高考作最後的沖刺📤，內部的神經系統會越來越興奮🎷，這種興奮狀態會抑制睡眠🌖。所以，考生對自己失眠或難以入睡應順其自然，不必過于擔憂。過于擔憂或硬迫使自己馬上入睡的念頭反而會使自己更加難以入睡。
高考那幾天即使晚上睡不好，也不要隨便吃安眠藥🧑🏿🦰。第二天考試時，緊張的考試氣氛往往會喚起考生很高的覺醒狀態，使考生的頭腦依舊保持清醒🤟🏼🌊，順利進行考試
來源 | 作者為中國人民大學附屬中學副校長🖕、特級教師沈獻章
遇到簡單題莫掉以輕心