1. 以音悅情 鼓舞人心——我校開展教職工心理減壓舒緩活動

2. 發布時間:2022/05/07   瀏覽:

      為引導教職工學會合理控制情緒和處理壓力，提高教職工對心理健康的重視和認知度，幫助教職工釋放壓力、舒緩身心，營造融洽、 溫馨、積極進取的工作環境，促進教職工心理健康的發展，5月5日下午，我校在2教123職工之家開展教職工心理減壓舒緩活動。活動由我校黨委書記、督導專員、二級心理谘詢師王勇進行授課，工會黃喜豔老師主持，黨務工作者、思政課教師、教師入黨積極分子參加活動。

▲活動現場

▲王勇書記介紹鼓圈文化

▲黃喜豔老師主持活動

      活動中，王勇書記首先向大家介紹了鼓圈文化及鼓圈的結構，並帶領參與活動的老師圍成圓圈，按照熱身練習、團體互動、即興演奏等步驟來進行有規律的、有配合的打擊樂器演奏。現場參與人員在王勇書記充滿感染力的引導下，體會用樂器“說話”和“互動”的樂趣，于“和而不同”的鼓圈文化中表達心情、釋放壓力、消除緊張和疲勞，隨後配合擊鼓節奏合唱《聽我說謝謝你》等歌曲，在音樂的純淨世界裡放松心情。

▲王勇書記帶領大家做減壓活動

▲老師們在活動中進行互動

▲曾妮老師作總結發言

隨後，曾妮老師進行總結發言。她希望老師們能夠通過此次鼓圈音樂解壓方式，感知聲音的魅力和力量，在活動中放松心情、釋放壓力，體會團隊合作的快樂，並以更加積極陽光的心態面對今後未來的工作和生活。

▲教職工在活動結束後享用美食並暢談感受

        活動結束後，教職工們興致盎然地向大家分享自己的體會，紛紛表示，通過這次活動讓積攢了好久的壓力得到了釋放，今後將以更加飽滿的狀態投入到工作與生活中。